Sütun · 12'de 11
Okuma
Evet / hayır, günde bir kez
Not: Bu sütunların her biri sana özel, seni sen yapan maddeler olduğu için içeriklerini değiştirmeni tavsiye ederim. Sütunlar hakkında yazacaklarımı kısa tutacağım.
"Okuma sütunu"
Antika bir kitabın içini açıp da koklayan, sararmış sayfalarını yakından inceleyen delilerden biriyim ben de. Tüm bu foxfulness egzersizlerinin onarmaya çalıştığı dikkatim, odağım ve zihin yapım, şu an oturup bir saat kesintisiz kitap okumama pek izin vermiyor. Yine de bu durum, yanımda bir kalem ve bir kağıt, bir de kitap varsa, kendimi güvende ve huzurlu hissetmeme engel değil.
Araştırma
Araştırma: Okuma
Kitap okuma ve uzun ömür, tartışmalı empati bulgusu, akış ve ekranlarda okuyan beyin.
Bu notlar yazarın kendi okumaları için bir başlangıç noktasıdır; hiçbiri tıbbi tavsiye değildir.
3.600'den fazla yaşlı yetişkini on iki yıl izleyen bir çalışma, kitap okuyanların okumayanlardan daha uzun yaşadığını buldu; servet, eğitim ve sağlık hesaba katıldıktan sonra bile (Bavishi, Slade ve Levy 2016). Edebi kurgunun başkalarının zihnini okuma becerisini geliştirdiği iddiası manşet oldu (Kidd ve Castano 2013), sonra başı derde girdi: daha büyük bir tekrar çalışması etkiyi bulamadı (Panero ve arkadaşları 2016); dolayısıyla açık bir soru olarak görmek en doğrusu. Manifestodaki sütun mantığı, insanı tamamen içine çeken bir etkinlik, Csikszentmihalyi'nin akış kavramı (1990). Yazarın bir saat okuyamama derdine gelince: Wolf (2018), ekranda okumanın okuyan beyni nasıl değiştirdiğini ve derin okumanın nasıl yeniden kurulabileceğini anlatıyor.
Kaynaklar
- Bavishi, A., Slade, M. D. ve Levy, B. R. (2016). A chapter a day: Association of book reading with longevity. Social Science & Medicine.
- Kidd, D. C. ve Castano, E. (2013). Reading literary fiction improves theory of mind. Science.
- Panero, M. E. ve arkadaşları (2016). Does reading a single passage of literary fiction really improve theory of mind? An attempt at replication. Journal of Personality and Social Psychology.
- Csikszentmihalyi, M. (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper & Row.
- Wolf, M. (2018). Reader, Come Home: The Reading Brain in a Digital World. Harper.
Notlara son dokunuş: 16 Ekim 2026